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中高年女性の抜け毛は女性ホルモンの減少が原因


女性で薄毛に悩む人は意外と多い

薄毛と言えば、男性の悩みというイメージが一番に浮かびますが、近年では女性で薄毛に悩んでいる人も少なくありません。

特に、更年期が訪れる40代以降から年齢が進むにつれ、薄毛でお悩みの女性は増えていくようです。

では、どうして女性の薄毛が起こるのでしょうか?
それには、女性ホルモンが密接に関係しているのです。

女性ホルモンの減少が薄毛を引き起こす

抜け毛が増える理由は、基本的に男性ホルモンが関係してきます。
男性ホルモンの量が優位に立ってくると、抜け毛が増えてしまうのです。

通常、女性には女性ホルモンが分泌されており、男性ホルモンよりも女性ホルモンの方が優位に立っています。
女性ホルモンの中でもエストロゲンは、健康でツヤのある髪の毛や皮膚を形成する役割も持っており、そのため女性は男性よりも抜け毛が少なく、肌も滑らかなのです。
このエストロゲンの分泌がピークを迎えるのは、20代後半。
それ以降は、徐々にエストロゲンの分泌が低下していきます。

特に更年期を迎える40代以降になってくると、エストロゲンはさらに減少し、閉経前後である50代には、急激に分泌が低下します。
髪の毛の成長を促進させて維持させるエストロゲンが低下をすると、男性ホルモンが優位にたち、髪の毛を持続させる力が弱まるのです。

髪の毛が成長して持続する期間も短くなり、十分に成長する前の短い毛の期間中に抜けてしまいますので、これによって髪全体にボリュームもなくなります。
抜けた後も、毛髪を作り出す細胞の力が低下していますので、なかなか生えてこず、これによって薄毛が発生してしまうのです。

女性ホルモン減少による薄毛を防止するには?

女性ホルモンの減少は、加齢によるもので生理現象ですので、こればかりはどうしようもありません。
ですが、少しの工夫で薄毛を事前に防止することも可能です。

そこでおススメしたいのが、大豆イソフラボンの摂取です。
大豆イソフラボンはその名の通り、大豆に含まれる成分であり、納豆などの大豆製品に多数含まれています。
大豆イソフラボンは女性ホルモンと同様の作用が期待できる成分と言われており、この大豆イソフラボンを摂取することで減少した女性ホルモンを補充することができるのです。
また、大豆イソフラボンは薄毛対策だけではなく、美肌やダイエットにも効果があります。まさに美と健康を維持できる成分ですので、毎日の食事に摂り入れてみてはいかがでしょうか?

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