育毛効果を期待するなら大豆イソフラボン


男女ともに多い薄毛の悩み

薄毛は男性の悩みとして代表されるものですが、女性も薄毛で悩んでいる人は少なくありません。
そんな男女ともにお悩みの多い薄毛。
健康的な強い髪の毛を育毛するためには、とある成分が効果的です。
そして、その育毛効果が期待できる成分が、大豆イソフラボンなのです。

大豆イソフラボンは、名前の通り大豆に含まれる成分。
この大豆イソフラボンは女性ホルモンと同様の効果が期待できると言われています。

育毛には女性ホルモンが密接に関係

美しく健康的な髪の毛を育成、成長させるために欠かせないのが女性ホルモンの一種であるエストロゲンです。
エストロゲンは、毛髪の細胞を促進し、髪の毛の成長や育毛を助ける働きをします。
このエストロゲンのおかげで女性は、男性よりも薄毛に悩むことなく、美しく健康的な髪の毛を維持できているのです。

そんなエストロゲン。実は加齢や体調などによってホルモンのバランスが崩れてしまうことがあります。
まず、エストロゲン分泌のピークは20代後半から30代前半まで。
それ以降は徐々に分泌が低下していき、閉経を迎える50歳前後にはその分泌は急激に低下します。
エストロゲンが減少すると、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増える症状があらわれます。これは女性ホルモンであるエストロゲンが減少した代わりに、男性ホルモンが優位にたつからです。

また、体調不良や生理周期の乱れなどにより、ホルモンバランスが崩れ、細くて切れやすい髪の毛になったり、抜け毛が増えることもあります。

育毛には大豆イソフラボンを摂ろう

加齢やホルモンバランスの乱れによって引き起こす抜け毛や育毛不良。
そんな髪の毛のお悩みに効果が期待できるのが、先ほど紹介した大豆イソフラボンです。
大豆イソフラボンは、エストロゲンと同じ効果を期待できますので、女性ホルモンを補充する役割ができます。

大豆イソフラボンを毎日定期的に摂取することで、育毛を助け、薄毛や元気のない髪の毛を活気づけることができます。

大豆イソフラボンは大豆製品に含まれていますので、豆類、豆腐、納豆、豆乳などを毎日の食事にプラスしてみてはいかがでしょうか?

大豆にはイソフラボン以外にも、良質の植物性たんぱく質、ビタミン&ミネラル、カルシウムなども豊富です。
美髪だけではなく、美肌効果、月経不順、更年期障害、骨粗しょう症予防などに大きな効果が期待できます。
食品で摂取が難しい場合は、サプリメントを上手に活用するのも良いでしょう。

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