頭皮の余分な皮脂はニオイの原因!


頭皮の皮脂の役割

清潔にしているつもりでも頭皮がべたついたり、臭いが発生したりというお悩みはありませんか?

その大きな原因は、頭皮にある余分な皮脂が原因です。
通常、頭皮には適度な皮脂があり、その皮脂により頭皮の水分バランスを保ち、外部の刺激から守る保護バリア機能を備えています。
紫外線からの刺激を守ったり、細菌や汚れなどの侵入を防いだりする役目も持っているのです。
そして髪の毛の成長をスムーズに行い、健康な頭皮環境を維持するにも必要なものです。

ですが、そんな皮脂も適度なバランスを保っていれば良いのですが、何らかの理由で皮脂が過剰に分泌してしまったり、古い皮脂が洗い落とせていない場合は、頭皮環境を悪化させてしまいます。

余分な皮脂がもたらす頭皮環境悪化

余分な頭皮が残っていたり、過剰に分泌する場合には、様々な頭皮の悪影響が及ぼします。

・フケの増加

余分な皮脂が頭皮に残ると、古い角質となって頭皮から剥がれ落ちます。
これがフケとなります。

・頭皮の炎症

外部からの汚れや細菌などが頭皮に侵入すると、余分な皮脂と混ざり合い、雑菌が繁殖してしまいます。これにより炎症が起こったり、臭いの原因となります。

・毛穴の詰まり

余分な皮脂が残ると、毛穴を詰まらせ、毛根の成長や維持を妨げます。
毛穴が詰まっているせいで、トリートメントや育毛剤の浸透力も弱まり、その効果も半減してしまいます。

・紫外線による頭皮の炎症

古い皮脂は紫外線を浴びると酸化をしてしまい、頭皮の炎症を引き起こす可能性があります。

このように、余分な皮脂が残りすぎると様々な頭皮トラブルが発生し、髪の毛が細くなったり抜け毛が増える原因を引き起こすのです。

余分な皮脂を残さないためには?

余分な皮脂を残さないためにできることは大きく分けて、以下の2つになります。

①皮脂の過剰分泌の原因となる生活習慣を見直す

皮脂の過剰分泌は、体調や食事などの生活習慣に大きく影響します。
脂質や糖質などを多く含む食事を好む場合は、頭皮の皮脂分泌を促してしまう傾向にありますので、注意が必要です。

また、飲酒や喫煙も毛細血管を細くしてしまうため、頭皮に必要な栄養分や血流を
悪くしてしまい、皮脂の過剰分泌につながります。

その他、睡眠不足やストレスも大きく影響してきますので、規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事を摂るようにしましょう。

②シャンプーの見直し

市販のシャンプーは洗浄成分が強すぎるものが多いのも事実です。
洗浄成分が強すぎると、必要である皮脂までも洗い落としてしまいます。

そうすると頭皮は乾燥してしまい、体の防衛反応によりより多くの皮脂を分泌しようとします。
シャンプーは洗浄成分が強すぎないアミノ酸系のシャンプーを使い、地肌を優しくマッサージをするように洗いましょう。

また、洗い残しも余分な皮脂を引き起こす原因です。
シャンプーの際は、地肌を中心に指の腹を使って洗うようにしましょう。

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